Heiton tasapaino
- Liuku kiven kanssa
- Liuku ilman kiveä harjan kanssa
- Liuku ilman kiveä harjan kanssa niin, että harja heittokädessä edessä
- Liu'u ilman kiveä ja harjaa, ota matkalta esim. merkkikartio ja tiputa se kartiopinoon hoglinjalla
- Liuku ilman kiveä ja ilman harjaa
- Liuku kädet edessä yhdessä
- Liuku kädet selän takana yhdessä
- Liuku harjan ja kiven kanssa silmät kiinni (ponnista silmät auki, sulje silmät vasta likuasennossa)
Kommentit2
Liuku kiven kanssa ilman harjaa
Oma kokemukseni on, että liuku kiven kanssa ilman harjaa ei ole kovin terveellinen harjoitus. Tässä harjoituksessa tulee helposti opittua ns. pahoille tavoille kun tasapainoa tai tukea tulee haettua kivestä.
Toki asiaan saattaa vaikuttaa se, että oma tasapaino ei ole täydellinen. :) Silti suosittelen listalla muita olevia harjoitteita tätä variaatiota enemmän.
Eri mieltä..
Eri mieltä edellisen kanssa.. liuku ilman harjaa pelkän kiven kanssa allekirjoittaneelle paras yksittäinen harjoite oikean liukuasennon ja kiven suuntauksen löytämiseksi. Siinä ei ole sitä tuttua ja turvallista harjaa, johon voi nojata :) Kyse on siis henkilökohtaisista painotuksista ja siitä vikalistasta mikä itsellä korjattavana on.