Heiton suuntaamisen harjoituksia

Heiton suunta

1. Liuku lyhyeen merkkiin 
2. Liuku keskiviivaa pitkin
3. Liuku hoglinella olevien kivien välistä, portista
4. Liuku hoglinella ja linjan jälkeen olevasta kaksoisportista
5. Liuku merkkikartiota (tai hanskaa tms) päin liukujalalla
6. Videokameran kanssa heittoja merkkiin. Kamera pesän taakse ja rikkalapio noin radan puoliväliin (tai hieman lähemmäs) merkiksi. Paljastaa heiton puutteet (ponnistuksen suunta, irrotus) selkeästi