Heiton tasapaino
- Liuku kiven kanssa
- Liuku ilman kiveÀ harjan kanssa
- Liuku ilman kiveÀ harjan kanssa niin, ettÀ harja heittokÀdessÀ edessÀ
- Liu'u ilman kiveÀ ja harjaa, ota matkalta esim. merkkikartio ja tiputa se kartiopinoon hoglinjalla
- Liuku ilman kiveÀ ja ilman harjaa
- Liuku kÀdet edessÀ yhdessÀ
- Liuku kÀdet selÀn takana yhdessÀ
- Liuku harjan ja kiven kanssa silmÀt kiinni (ponnista silmÀt auki, sulje silmÀt vasta likuasennossa)
Kommentit2
Liuku kiven kanssa ilman harjaa
Oma kokemukseni on, ettÀ liuku kiven kanssa ilman harjaa ei ole kovin terveellinen harjoitus. TÀssÀ harjoituksessa tulee helposti opittua ns. pahoille tavoille kun tasapainoa tai tukea tulee haettua kivestÀ.
Toki asiaan saattaa vaikuttaa se, ettÀ oma tasapaino ei ole tÀydellinen. :) Silti suosittelen listalla muita olevia harjoitteita tÀtÀ variaatiota enemmÀn.
Eri mieltÀ..
Eri mieltÀ edellisen kanssa.. liuku ilman harjaa pelkÀn kiven kanssa allekirjoittaneelle paras yksittÀinen harjoite oikean liukuasennon ja kiven suuntauksen löytÀmiseksi. SiinÀ ei ole sitÀ tuttua ja turvallista harjaa, johon voi nojata :) Kyse on siis henkilökohtaisista painotuksista ja siitÀ vikalistasta mikÀ itsellÀ korjattavana on.