Harjoitteluohjeita

Voiman arvioiminen

Harjaaminen on keskimäärin hyödyllisempää silloin, kun sitä tehdään oikeaan aikaan - ratkaisevan määriksen harjaaminen takapesään (tai läpi) kun harvoin palkitsee.

Voiman arviointia ei opi kuin harjoittelemalla. Yksi hyvä harjoite on kaikessa yksinkertaisuudessaan se, että

Wikiartikkelin kategoria: 

Koko joukkueen toimintaa

Koko joukkueen toiminta

  1. Pelaa koko joukkueella itseänne vastaan ts. jokainen pelaaja heittää omat ja vastustajan kivet

  2. Pelaa koko joukkueella täydellistä vastustajaa vastaan ts. kippari pesässä asettaa käsin vastustajan kivet omien heittojen välissä.

  3. Short curling pareittain (2 vs. 2): heitot pesän kulmista vuoron perään keltainen joukkue ja punainen joukkue. Ei saa poistaa, mutta siirtää saa vastustajan kiviä.

  4. Short curling (1 vs. 1 tai 2 vs. 2) hakilta lähempään pesään. Samat säännöt kuin edellisessä.

Wikiartikkelin kategoria: 

Harjausharjoitteita

Harjaus

  1. Toinen heittää ja toinen harjaa. Heittäjä yrittää saada pesään ja harjaaja yrittää harjata niin, että kivi ei mene pesään. Heitot vuorotellen.

  2. Yritä heittää ja harjata kaikki kivet keskiviivan päälle, mihin tahansa pituuteen

  3. Toinen heittää ja toinen harjaa määriskisassa. Harjaaja arvioi koko heiton ajan ääneen kiven pysähtymispaikkaa.

  4. Laita suoja pesän eteen. Toinen heittää kierron ja toinen yrittää poistaa heitetyn kiven. Jos poisto onnistuu, poistajalle piste, jos ei niin kierron heittänyt saa pisteen.

Wikiartikkelin kategoria: 

Heiton voimaharjoitteita

Heiton voima

  1. Jaa pelialue 8 osaan ja heitä jokaiselle alueelle osuma. Osuman jälkeen voit edetä seuraavaan alueeseen

  2. Heitä pesään jokaiselle renkaalle osuma

  3. Määriskilpailu siten, että takapesän kivistä miinuspisteitä

  4. Määriskilpailu siten, että heittojen pistemäärät ensin normaalisti 0-5, sitten tuplapisteet, sitten triplapisteet

  5. Siirtyvä hoglinja: ensimmäinen heittää kiven peliin, josta tulee uusi hoglinja. Seuraavan on heitettävä sen yli jne. Jos kivi menee läpi, niin raja alkaa alusta.

Wikiartikkelin kategoria: 

Heiton suuntaamisen harjoituksia

Heiton suunta

  1. Liuku lyhyeen merkkiin 
  2. Liuku keskiviivaa pitkin
  3. Liuku hoglinella olevien kivien välistä, portista
  4. Liuku hoglinella ja linjan jälkeen olevasta kaksoisportista
  5. Liuku merkkikartiota (tai hanskaa tms) päin liukujalalla
  6. Videokameran kanssa heittoja merkkiin. Kamera pesän taakse ja rikkalapio noin radan puoliväliin (tai hieman lähemmäs) merkiksi. Paljastaa heiton puutteet (ponnistuksen suunta, irrotus) selkeästi
Wikiartikkelin kategoria: 

Heiton tasapainoharjoituksia

Heiton tasapaino

  1. Liuku kiven kanssa
  2. Liuku ilman kiveä harjan kanssa
  3. Liuku ilman kiveä harjan kanssa niin, että harja heittokädessä edessä
  4. Liu'u ilman kiveä ja harjaa, ota matkalta esim. merkkikartio ja tiputa se kartiopinoon hoglinjalla
  5. Liuku ilman kiveä ja ilman harjaa
  6. Liuku kädet edessä yhdessä
  7. Liuku kädet selän takana yhdessä
  8. Liuku harjan ja kiven kanssa silmät kiinni (ponnista silmät auki, sulje silmät vasta likuasennossa)
Wikiartikkelin kategoria: 

Treenien ensimmäinen ja viimeinen heitto

Jakke Laukkanen vinkkasi joskus maaimaa parantavan keskustelun ohessa, että treenien ensimmäiseen ja viimeiseen heittoon kannattaa panostaa!

Esimerkiksi ykkösheittäjän paikkaa normaalisti pelaavan kannattaa treenien ekalla heitolla kuvitella, että kyseessä on pelin ensimmäinen heitto. Jään luisto on vielä tuntematon, mutta määris tai suoja pitäisi silti saada taiottua kohdalleen. Kun tätä harjoittelee tuntemattomalla jäällä aina treenien aluksi, helpottuu asia myös peleissä.

Wikiartikkelin kategoria: 

Crazy eights

Kaksi joukkuetta tai pelaajaa asettelee kivet pesään esim. kuvan näyttämällä tavalla. Voit käyttää omaakin mielikuvitusta sijoittaessasi kiviä pesään, esim. sen mukaan, mitä haluat harjoitella. Tavoitteena on 8 kivellä poistaa kaikki kivet pesästä siten, että oma heittokivi jää pesään. Saat yhden pisteen jokaisesta onnistuneesta poistosta, jossa oma jää pesään. Jos heittokivi lipsahtaa ulos, tulos on 0 pistettä. Vähennä yhteispisteistä niin monta pistettä, kuin pesään jää poistettavia kiviä 8 heiton jälkeen. Maksimitulos on 8 pistettä 8

Wikiartikkelin kategoria: 

Videokamera treeneihin

Tämänkertainen harjoitusvinkki palvelee joukkuetta sen harjoitellessa tekniikan samanlaisuutta. Se onkin yksinkertainen, mutta vaatii hivenen vaivaa. Kaikessa yksinkertaisuudessaan ottakaa videokamera treeneihin mukaan ja kuvatkaa heittojanne eri voimilla. Laittakaa videokamera jalustalla pystyyn pesän taakse siten, että kamera tarkennetaan toisen pään hakille. Laittakaa pesään kaksi kiveä vierekkäin ja harja pystyyn niiden väliin siten, että se on keskellä kuvaa suorassa. Kivillä siis "puristatte" harjan pystyyn ja paikalleen. Sitten automaattitarkennus päälle ja nauhoitus käyntiin.

Wikiartikkelin kategoria: 

Pidä pesä tyhjänä

Yksi-yhtä-vastaan -harjoitus, jossa toinen pelaaja heittää määristä ja toinen harjaa. Heittäjä yrittää heittää kiven pesään ja harjaaja yrittää harjata niin, ettei kivi jää pesään vaan jää lyhyeksi tai menee pitkäksi. Piste sille, joka onnistuu omassa tavoitteessaan ja roolien vaihto seuraavaan heittoon. Sopikaa jokin pistemäärä, josta peli menee poikki. Tämä harjoitus voisi olla hyvä tehdä treenien lopussa, kun pelaajat ovat väsyneitä ja jää kulunut.

Wikiartikkelin kategoria: 

Sivut