Harjoitteluohjeita

Tekniikkapaja - videolinkkien QR-koodit

Liitteenä olevasta PowerPoint-tiedostosta löytyy QR-koodeina linkit tekniikkapajan videoihin. Ajatuksena on, että QR-koodit voi esimerkiksi laminoida ja teipata hallin seinälle.

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - videoharjoittelu puhelimen tai tabletin avulla

Videoharjoittelu on korvaamaton apuväline tekniikkaharjoittelussa. Puhelimille ja tablettitietokoneille on saatavilla erinomaisia sovelluksia, jolla videoita saa analysoitua erittäin helposti. Coach's Eye ja Hudl Technique sisältävät jokseenkin samankaltaiset toiminnallisuudet keskenään. Keskeisimpiä ominaisuuksia ovat:

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - osa 6 - Tyypillisiä teknikkavirheitä

Tässä tekniikkapajan videossa esitetään tyypillisiä tekniikkavirheitä.

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - osa 5 - Irrotus

Tässä tekniikkapajan videossa tarkastellaan irrotusvaihetta.

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - osa 4 - Poistoheiton ponnistustekniikka

Tässä tekniikkapajan videossa tarkastellaan poistoheiton ponnistustekniikkaa.

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - osa 3 - Määrämittaisen ponnistustekniikka

Tässä tekniikkapajan videossa tarkastellaan määrämittaisen heiton ponnistustekniikkaa.

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - osa 2 - Hakille asettuminen

Tässä tekniikkapajan videossa tarkastellaan curlingheiton ensimmäistä vaihetta, hakille asettumista.

Wikiartikkelin kategoria: 

Tekniikkapaja - osa 1 - Teoriapohjaa kiven kulkuradasta

Tässä videossa esitetään teoriapohjaa kiven kulkuradasta ja tyypillisimmistä tekniikkavirheistä.

Wikiartikkelin kategoria: 

Reaaliaikainen videoharjoittelu jatkuvalla luupilla

Tämä ohje on alunperin Jermu Pölläsen käsialaa. Ohjeen on päivittänyt Markus Sipilä.

Videoharjoittelu on tehokas tapa opetella heittotekniikkaa siten, että heittäjä itse näkee suorituksensa kapteenin silmin. Tässä ohjeessa neuvotaan, miten tavallisen videokameran kuva saadaan toistettua pienellä viiveellä tietokoneen ruudulta, jolloin heittäjä pystyy katsomaan oman suorituksena heti sen jälkeen. Heittoa kannattaa kuvata myös muista kuvakulmista puhelimella tai tabletilla.

Wikiartikkelin kategoria: 

Junioriharjoitteluun vaihtelua !

Alla olevat harjoitteet on pähkäilty HC Kiviaidan valmentajien kesken aloitettaessa junioritoimintaa ja inspiroituneena valmentajakurssilta. 

Huom ! Jokaisella harjoitteella on tässä alla tavoite, joka liittyycurlingiin. Olkoon se sitten keskittyminen, tekninen asia, fyysinen asia tai taktinen asia. Listaa saa tietenkin aivan vapaasti oman mielikuvituksensa rajoissa soveltaa ja moni harjoitus sopii aikuisillekin, osa ihan säännölliseksi treeniksi, osa vaikka viikottaiseksi piristykseksi tai joukkuehengen treeniksi. 

Wikiartikkelin kategoria: 

Sivut