Harjoitteluohjeita

Tekniikkapaja - osa 3 - opi tunnistamaan tekniikkavirheet videolta

Tämä on placeholder myöhemmin kirjoitettavalle artikkelille.

Tekniikkapaja - osa 1 - johdanto

Tekniikkapaja on Curlingwikin artikkelisarja, johon on koottuna nippu tavoitteelliseen tekniikkaharjoitteluun opastavia kirjoituksia.

Curling on siitä simppeli laji, että riittää että osaa

Tekniikkapaja - osa 2 - Heiton vaiheet ja rytmi

Disclaimer: Tämä wikiartikkeli sisältää subjektiivisia näkemyksiä "oikeasta" heittotekniikasta. Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa heittää ja jokaisen pelaajan fysiologiset ominaisuudet eroavat toisistaan.

Tekniikkapaja - osa 4 - Vinkkejä videotreeniin

Kävin tänä viikonloppuna hinkkaamassa tekniikkaa Ogelissa ja ajattelin jakaa ajatuksiani videotreenistä.

Voiman arvioiminen

Harjaaminen on keskimäärin hyödyllisempää silloin, kun sitä tehdään oikeaan aikaan - ratkaisevan määriksen harjaaminen takapesään (tai läpi) kun harvoin palkitsee.

Voiman arviointia ei opi kuin harjoittelemalla. Yksi hyvä harjoite on kaikessa yksinkertaisuudessaan se, että

Koko joukkueen toimintaa

Koko joukkueen toiminta

  1. Pelaa koko joukkueella itseänne vastaan ts. jokainen pelaaja heittää omat ja vastustajan kivet

  2. Pelaa koko joukkueella täydellistä vastustajaa vastaan ts. kippari pesässä asettaa käsin vastustajan kivet omien heittojen välissä.

Harjausharjoitteita

Harjaus

  1. Toinen heittää ja toinen harjaa. Heittäjä yrittää saada pesään ja harjaaja yrittää harjata niin, että kivi ei mene pesään. Heitot vuorotellen.

  2. Yritä heittää ja harjata kaikki kivet keskiviivan päälle, mihin tahansa pituuteen

Heiton voimaharjoitteita

Heiton voima

  1. Jaa pelialue 8 osaan ja heitä jokaiselle alueelle osuma. Osuman jälkeen voit edetä seuraavaan alueeseen

  2. Heitä pesään jokaiselle renkaalle osuma

  3. Määriskilpailu siten, että takapesän kivistä miinuspisteitä

Heiton suuntaamisen harjoituksia

Heiton suunta

Heiton tasapainoharjoituksia

Heiton tasapaino

Yhdistele sisältöä