Tämä viestiketju on siirretty curling.fi:n vanhalta foorumilta. Viestissä olevat linkit saattavat olla rikki.
Ketjun aloitti nimimerkki: Tony
Mitäs suosittelette kesällä harrastettavaksí, kun jäälle ei pääse ..
Itse suosittelen kaikkea yleiskunnon kannalta hyödyttäviä lajeja, sitä kuitenkin tarvitaan ... omat suosikkilajit; footbag ja pyöräily ... molemmissa kehittyy hyvin jalat; nivelliikkkuvuutta, nopeutta ja voimaa
Käsivoimia saa kätevästi salilla .. mutta kun sitä ei kesällä tule harrastettua niin korvaavana voisi olla esim. puiden hakkuu ;D
Vastaus nimimerkiltä: Steam
(05/26/02 17:28:46)
Muistakaa nauttia viljavalmisteita ;) riittävästi Hiilareita ja Protskuja... kannattaa muistaa venytellä kesällä sillä voi olla että paikat ei kestä syksyllä jos menee kylmänä jäälle...
tai noh, liukuessa venyy... ;D
Vastaus nimimerkiltä: Tony
(05/26/02 18:18:46)
Pöh .. mitään viljatuotteita ... >:(
Vastaus nimimerkiltä: Okko
(05/27/02 09:03:41)
Yleiskuntoa ja voimaa kannattanee hakea ympärivuotisesti salilta ja kuntourheilusta. Pitäis varmaan myös venytellä..
Eikös monet pidä nivelet liikkeessä Golfin parissa. Itse en jaksa juosta sen pallon perässä (ympäri metsiä).
Vastaus nimimerkiltä: Tony
(05/28/02 08:17:15)
Itse henkilökohtaisesti en pidä golffia mitenkään urheilulajina ... vähän sama kun joku sanois, että shakissa saa hyvän kunnon, koska hikikarpalot kulkee otsaa pitkin, kun adrenaliinia alkaa kertymään ..
Salilla hyviä laitteita voisi olla erityisesti, ala- ja ylätalja .. soutulaite .. jalkaprässi .. ja tietysti muut yleisvoimaa kehittävät, mutta nuo erityisesti ..
Vastaus nimimerkiltä: Kim
(05/28/02 08:24:25)
Suosittelen myös erityisesti selkä ja vatsa lihaksien treenaamista. Selkä on välillä aika kovilla.
Ja venyttelyä ei ikinä tule tehtyä liikaa.
Vastaus nimimerkiltä: Tony
(05/28/02 08:28:40)
Tuo on kyllä totta ... selästä puheen ollen .. suosittelen hyvän ryhdin harjoittamista .. se kun tekee liu'usta tasapainoisemman ja rasittuvuus laskee .. kuten jo koulussa sanottii, 'Hyvä ryhti on kaiken a ja o'
